第四章:灭绝师太(2 / 2)
说完程海扭头走出了球馆,李文旭也在一边说道:“ 林子,这个教练有点东西,跟着他有的学!”说完也走出了球馆……
张林看着这俩人,“ 码的!平时迟到旷课好像都是你俩带的啊!现在跟我还装起来了!哎!孙子,等等我!”
王辉和陈斌出门之后,杜震正在一棵树下抽起了烟。
“胖子,以后你就负责矫正他们的投篮姿势,这个是个时间活,毕竟养成这么长时间的习惯了,肯定不好改,慢慢来”
陈斌听着点着头,不错,陈斌的投篮姿势简直是可以放在教科书里的,对于怎么舒服怎么投王辉从不认同这种说法,虽然在NBA有些球员的姿势的确很别扭命中率还很可观,但是那终究是个例,王辉坚信好的习惯一定会带来好的结果。
“ 辉儿,你说我这活是干啥的啊有什么必要有我这个助教吗?”
王辉笑了笑“ 那肯定有必要!比赛场上的局势瞬息万变,我一个人怎么可能想的呢么周到,你啊到时候就用你呢狗鼻子给我保驾护航!”
“ 去你大爷!你呢才是狗鼻子你吗的,中午请我俩吃饭!”
“ 我草?你那么有钱为什么我请!”
“你还有脸说?不是你装大尾巴狼不要工资?咋不能死你!”
“不管,谁有钱谁请客!”三人吵闹着走出了海大的门口。
…………
下午两点半中国海洋大学篮球馆内:
王辉、杜震,陈斌坐在了凳子上,看着面前的十二个人。
“杜震,去给他们测测身高体重,胖子,把摸高杆拿来,今天先测这几样,力量明天再测。”
杜震陈斌分别站了起来,去测各自测的项目,而王辉一直都在思考着。
十几分钟之后杜震拿着记录册回来了,放在了桌子上,捞了一瓶水就开始往嗓子里灌,“ 这帮小子,身高是有了,除了那一两个基本都在一八五往上了,还有两个过两米的”
王辉轻轻地点了两下头,好像并没有多么上心。
又过了十几分钟陈斌也拿着一本记录册回来了,满脸的兴奋, “ 辉儿,这群小子天赋真好!你看看你看看!”
王辉依然轻轻点头,说了句“ 嗯,先放那里吧”。
陈斌把记录册放在了杜震那本的旁边也拿起水来喝了起来。
终于王辉动了,他拿了一支笔,刷刷的往纸上写着什么,过了好一会王辉把纸往杜震面前一放“ 阿震,这是他们下学期开学之前的训练计划!整理一下打印出来,人手一份。”
杜震拿在手里看了起来:晨练3000米(穿插直线跑、S线跑、侧身跑、交叉步、加速跑)敏捷剃训练三十分钟、腹腔呼吸、核心力量两个小时。反应类(单手抓网球、网球躲闪)球性训练、运球训练
投篮训练两个小时(中远投每天进200个,三分每天进100个方可离开球场)
杜震看完,冷汗直冒“ 兄弟,我这才知道啥叫灭绝师太啊!”
王辉嘴角上扬,“ 这叫冠军教头~兄弟!”