学会自我放松（2 / 2）

人是多么的虚弱无力啊！

在恐慌袭来的时候，我们再一次被抛向了“孤岛。”此时的我比任何时候都想回家。因为如果一家人在一起，即使是世界末日来到，我也不会感到害怕和孤独。

我能做什么？愤愤然？气难平？

算了！

不要紧！

会过去的！

我也只能这样安慰自己。虽然我还是不够淡定，纠结的情绪让我一下午都心情不能平静。

听听音乐吧。当喜爱的音乐响起的时候，我的情绪慢慢平和多了，“至少我还活着，至少我还在工作。”也许降低自己的期待能够在最低限里感受到一丝幸福吧？

在音乐声中，我放下自己的烦恼，学着放松自己。舒缓轻柔的音乐在黑夜中飘飘又荡荡，熨贴着我的心浮气躁。

算了！

不要紧！

会过去的！