第十四章 教习养生功法（2 / 2）

“三国时期，嵇康在《养生论》里说道：又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里俱济也。”

“清朝，孙枝蔚在《题华山高枕图寿吴香林》诗里写道:那用仙家吐纳频，陶然一枕自生春。”

“意思就是用吐纳之法来调整人体的五脏和筋络，以达到养生、调息、长寿的功效。”

“你的龟息是不是也是这样的本领？”胡蝶儿问道。

“不一样，我的龟息是先天之炁，也可以叫胎息，属于修真范畴。葛洪说：‘服药虽为长生之本，若能兼行炁者，其益甚速。若不能得药，但行炁而尽其理者，亦得数百岁。’”

“你只要知道怎么修练就行，其它的你再慢慢去了解。”江海见胡蝶儿一脸懵逼，便笑着说道。

“好，姐会多去了解的，为了你！”胡蝶儿这是认定了江海了，似乎一切都愿以他为中心。

“哦，为了我？哈哈，行，为了我你得专心修练。”江海笑了笑，接着说道。“吸气时气贯注于腹部丹田，呼气时气上引至头顶百会，这样可以吸取生气，排出死气和病气。”

“你按照梁代陶弘景的《养生延命录》六字气诀修炼就可以了。”

“记住，口呼鼻吸。”江海示范了一遍。

胡蝶儿照着练习，很到位，只是呼和吸的频率和深度不够。

“对的，慢慢地把呼和吸拉长，直到你无法呼和吸了，才相互转换。”

“呼气时可以根据需要默念嘘、呵、呼、欷、吹、嘻六字诀，可以坐着也可以站着练习。”

“六字诀可以单独念，各个字各有用途。比如：要是头痛目赤，肋疼易怒等肝之实证你就念嘘；口舌生疮、心烦不寐等心之实证你就念呵；脘腹闷胀，食积不化等脾之实证毛病你就念呼；念歙可以治肺之实症，如痰多气壅:口干咽疼；念吹可以治肾之实症，如盗汗、子宫虚寒；念嘻可以治三焦之实证，如眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等。”江海担心胡蝶儿不懂，照着古籍书里一字一句说的很是详尽。

“姐，你闭上眼，把呼吸调匀来，感应一下你的三个丹田。”

“三个丹田？”胡蝶儿疑惑。

“肚脐眼下面三寸位置是下丹田，为任脉之关元穴；两眉间者印堂处为上丹田，又称泥丸宫；在心下者膻中穴处为中丹田。”江海手把手地告诉她三个丹田的准确位置。

“姐，你把头脑放空，就是什么也不要想。”

“待会我会用意念掌控你的意识，带着你用意识调动气血在你的任督两脉上走一两个循环。”江海叮嘱到。

“这个方法既可以把你身上残余的厄运之气清除干净，还可以疏通你堵塞的子宫，你以后就能生小孩了。”江海解释着。

“真的吗？姐还能怀孩了吗？”胡蝶儿一听，叫嚷着，声音中充满了激动。

“你的身体原来被厄运所缚，生命都会很短，孕育生命的能力被厄运剥夺了。”

“我已经用先天之炁贯通你的身体，不过，你还得练会吞纳之法，特别是吹字诀，慢慢加以调养，你明年就可以有小孩了。”江海不厌其烦地解释着。

“哈哈哈，弟，姐爱死你了！姐要给你生一个，不，生十个小孩。”胡蝶儿两眼放光，神采奕奕，一脸的憧憬，“啵”的一声便吻在江海的脸上。

“啊---生十个小孩？”江海不禁一怔，但也没发话打断面前这个满是憧憬的女人。

一个手把手教得仔细，一个满怀憧憬学得更是劲头十足。

（四）

晚上八点没到，胡蝶儿竟已安然入睡。或许是心性得以改变，沉重的心理得以解放。

江海看着胡蝶儿睡熟后，便出了门。

他先是回了自己的屋，找了张白纸，在上面写下刚才没来得及或者不能当着胡蝶儿面说的话。

再次回到胡蝶儿屋内，把留言放在胡蝶儿屋内的茶几上，并留下一串自己家房门钥匙。

走到熟睡着的胡蝶儿身边，深深地看了会，伏下身躯，轻轻地在她的额头上吻了一口。

悄悄地退出房间，关上门，他坐了电梯下了楼。

下到一楼大堂，他看了眼墙上的挂钟，正好是晚上八点。

他站在大堂门口，停了会儿，抬头望了望头顶天空中那硕大而明亮的月亮。

他迟疑了会儿，但还是冒着月色，大步走了出去。

去往的方向，是资水剑石崖平台。

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明天应该是农历七月半了吧？

农历七月半，俗称鬼节。

也是资水丹城一年一度的河灯歌节！