第139章 大神，带我装逼带我飞（1 / 2）

“篮球架不错！”

“NBA标准球馆使用的，一副大约需要两三万美元吧，怎么样？你那一万美元花得不亏吧！”穆林笑着打趣道。

王金被人戳中心事，尴尬的吐了吐舌头，然后像是发现了什么，说道：“教练，我们在这儿训练，是不是需要开下灯光？”

穆林却摇摇头，道：“不用，这种亮度刚刚好。”

这下王金愣住了，他退后几步，试着看了看篮筐，道：“教练，不行啊，这稍微离得远一点，连篮筐都看不清楚，无法投篮啊...”

“练习投篮真的需要看清篮筐吗？”穆林说了一句很牛的话。

投篮真的需要看清篮筐吗？王金的回答当然是肯定的，连篮筐位置都看不清楚的投篮，就像是盲人摸象，又怎么能投得进呢？

但看穆林一脸自信的样子，王金又觉得自己如果真的这么回答了，会立刻被打脸...于是他回答道：“不需要吗？”

“需要吗？”

“教练要不要给我演示一下？”

穆林并没有回答他，而是直接脱去了外套，虽然是十一月份，中午仍旧炎热，但早晚还是有些凉爽...

王金把球传给了穆林...

穆林正好站在了罚球线的位置，他拍了拍篮球，望了望篮圈，深吸了一口气，又放下篮球，往上提了提短裤，将快要遮掩不住肚皮的球衣束进球裤里，又拍了拍篮球...

王金静静的望着克里斯-穆林从容不迫完成这一系列动作，心中没理由的对他很是期待，也许真的如他所说---看不清篮筐也能投篮，就在穆林又拿起篮球的时候，王金紧张的心都快跳到嗓子眼了----这简直就是刘谦所说的--下面就是见证奇迹的时刻了啊...

---“下面跟我一起坐下热身运动！”

王金顿时觉得血脉逆行，就像是一男一女约会，看电影、吃饭、拉手，甚至上衣都脱了一半，就在男孩满怀期待，压抑着心中无限激动，准备进行接下来的步骤时，女孩却说：不如我们聊聊人生吧...

王金看着穆林扭动着肥胖的身躯，嘴里念叨着：一二三四，二二三四...

王金不由地跟着哼唱：“三二三四，四二三四，换个姿势，再来一次，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动...”

......

五分钟后，完成准备活动的王金已经满头大汗，他停下来望着还在十指交叉转圈圈的穆林，心中想道：“果然是大叔呀，做个热身运动都这么慢...”

穆林似是看穿王金心中所想，道：“年龄大啦，热身需要更加做得充分些，这样才能活动开，作为一名投手，你最要注意的便是你的投篮手，平时没事的时候，你也可以坐下手部运动...”

“手部运动？”王金听得不是很清楚，重复道---一旁正在练习胯下运球的弗兰克也是好奇，心中猜测，难道是单身汉的“美好时刻”？

“是啊，就像这样，平时也可以揉一揉手指关节，主要增加手指敏感度...篮球运动的身体素质训练方法很多，基本能够锻炼到身体的主要肌肉群，但具体到手还有手指的训练方法并不多，这就需要投手自己有意的加强手部按摩，尤其是手指关节的按摩训练...听说你有一个漂亮的助理？”

“你说许晴？”

“当你结束一天的训练，如果很疲劳的话，可以让助手辅助按摩手指，除了可以加强手指敏感度，还有助于睡眠哦...这个手指训练法可是我的独门训练秘诀哦，仅此一条，收你一万一点都不贵...”

弗兰克听了，似是想到了什么，一脸坏笑...